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Qu'est-ce que le Breathwork?
🌟UNE PRATIQUE DE RESPIRATION CONSCIENTE ET CONNECTÉE 🌟
Le Breathwork est une pratique puissante qui utilise un schéma respiratoire volontairement intensifié pour agir directement sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.
En mobilisant la respiration de manière consciente et continue, on accède à un espace de catharsis profonde, de libération émotionnelle et de clarté intérieure.
Cette ouverture intérieure peut provoquer des prises de conscience fulgurantes, des libérations de tensions anciennes, voire une crise thérapeutique salutaire — un passage transitoire qui permet à ce qui était refoulé de s’exprimer et de se dissoudre.
Ce processus vous guide vers un état d’éveil élargi, une reconnexion à votre sagesse intérieure, et un sentiment profond de paix, d’unité et de régénération.
Pour soutenir et intégrer cette traversée, des gongs et fréquences vibratoires accompagneront la séance.
Nous clôturerons avec un voyage sonore immersif, conçu pour apaiser le système nerveux, soulager l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et favoriser l’intégration des émotions libérées.
Plonger au cœur de soi ✨
RESPIRE ET LIBÈRE ! est une expérience de Breathwork en ligne qui vous invite à libérer les tensions, les émotions enfouies et les mémoires du corps, pour retrouver l’espace sacré de votre souffle.
C’est un rituel de reconnexion, de transformation et de retour à votre être profond.
Par la respiration consciente, vous entrez dans un état modifié de conscience, un espace d’expansion intérieure où le mental s’efface, laissant place à la vie qui circule librement.
Laissez-vous respirer, laissez-vous traverser.
Il n’y a rien à faire, juste à recevoir, ressentir, et libérer.
SUR ZOOM
Certaines personnes préfèrent le confort de leur maison pour vivre une expérience de breathwork, qui leur permet de mieux lâcher prise, d'être seul.e dans leur bulle sans stimuli extérieur.
Réserver
Déroulé de la séance
Une séance de RESPIRE ET LIBÈRE ! dure environ 1h30.
💫 1. Accueil & ouverture de l’espace
Nous commençons par un temps d’ancrage, de connexion au groupe et de présentation de la méthode.
Je vous guide dans la pose de votre intention et vous transmets les consignes pour vivre l’expérience en toute sécurité.
💫 2. Respiration consciente connectée
Allongé·e sur votre tapis, les yeux fermés, vous êtes invité·e à respirer selon une méthode circulaire (sans pause entre l’inspiration et l’expiration), soutenu·e par une playlist vibratoire soigneusement choisie.
Ce processus dure environ 1 heure.
💫 3. Intégration & partage
Après la respiration, un temps de silence, de méditation ou de guidance intuitive permet l’intégration.
Je vous propose ensuite un espace de partage (optionnel), d’écoute bienveillante et de réponses à vos questions.
Ce que vous pouvez vivre durant une séance RESPIRE ET LIBÈRE !
Chaque séance est unique, comme chaque souffle. En entrant dans l’espace sacré de la respiration connectée, vous ouvrez une porte intérieure. Ce qui suit ne peut être "prévu", mais voici ce que de nombreuses personnes témoignent avoir ressenti :
Libérations émotionnelles spontanées
Pleurs, rires, colère, soupirs profonds… Le corps relâche ce qu’il porte depuis longtemps. Sans mentaliser, sans forcer. Juste en respirant.
Sensations physiques
Fourmillements dans les mains, vagues de chaleur, crispations, mouvements involontaires : le corps s’exprime et se rééquilibre.
Sentiment d’apaisement et de légèreté
Après l’intensité vient souvent un état de paix profonde, de vide fertile, de retour à soi.
Prises de conscience
Des souvenirs, des compréhensions, des messages intuitifs peuvent émerger. Parfois clairs, parfois symboliques.
Expériences transpersonnelles
Un sentiment d’unité avec le vivant, une sensation de flot énergétique, des visions, des ressentis subtils — une connexion à plus grand que soi.
Expansion sensorielle
Porté par la musique, le souffle devient danse intérieure. Certains ressentent l’énergie circuler avec une intensité nouvelle, presque palpable.
Ouverture de coeur
Un retour à l’essentiel, au cœur, à la douceur, à l’amour de soi. Un espace pour guérir sans avoir à comprendre, juste à ressentir.
À qui s'adressent ces séances?
- Tu cherches un moyen efficace et rapide de te libérer d’une émotion négative ou d’un blocage énergétique présent
- Tu sens qu’il y a quelque chose en toi qui freine, mais tu n’arrives pas à mettre des mots dessus.
- Tu veux aller chercher dans ton inconscient l’aide dont tu as besoin.
- Peut-être qu’un sentiment de mal-être ou de déprime t’habite. Un manque de confiance.
- Tu ressens un besoin urgent de soulagement, de retrouver ton énergie vitale.
- Tu vis peut-être un traumatisme, ou tu en portes encore les traces, qu’il soit ancien ou récent. Et tu veux enfin te libérer des peurs, des tensions, des blocages qui y sont liés.
- Tu veux comprendre, dépasser, et t’épanouir.
- Tu ressens qu’il te manque une impulsion pour lancer tes projets, t’affirmer, t’aligner avec ta véritable essence.
Avec RESPIRE ET LIBÈRE !, que ce soit à travers une seule séance ou un chemin plus long, tu peux retrouver cet espace en toi : libre, vivant, conscient.
Réservez votre séance RESPIRE ET LIBÈRE !
Tarif : 35€
🌐 Retrouvez le calendrier des prochaines séances en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Les séances se déroulent en ligne via Zoom, dans l’intimité de chez vous.
🕒 Nous sommes sur le fuseau horaire français.
⚠️ Contre-indications :
Les séances de Breathwork sont déconseillées en cas de troubles cardiaques, troubles psychiatriques sévères, épilepsie, grossesse ou hypertension non stabilisée.
Tous les détails sont disponibles dans la FAQ ci-dessous.
Même si les bienfaits sont souvent puissants et transformateurs, le Breathwork ne remplace en aucun cas un suivi ou un traitement médical.
🔁 Conditions de modification / annulation :
Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation jusqu’à 24h avant le début de la séance.
Passé ce délai, les séances ne sont ni annulables, ni modifiables, ni remboursables.
Les séances sont assurées par Mila
QUI SUIS-JE?
Bienvenue! Je suis Stéphanie Dev Premila, Mila pour les intimes, coach et thérapeute au service de la transformation et de l'élévation de l'être.
J'ai créé l'Ecole de la Transformation, un espace d'accompagnements en ligne et en présentiel pour ouvrir la voie pour l'éveil de la Terre, qui passera par l'éveil de la conscience de chaque homme et femme individuellement puis collectivement.
J'y partage les outils tels que les séances "Respire et Libère!" qui m'ont permis d'expérimenter une transformation profonde dans ma vie.
La clé de cette libération se trouve dans l'ouverture de cœur, l'énergie et l'expansion de conscience.
Allons y ensemble!
LES TEMOIGNAGES
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La méthode "Respire et Libère!" existe maintenant depuis plus de 2 ans, des dizaines de femmes et d'hommes y ont participé, voila leurs histoires!...
Les témoignages
"Cette pratique me permet de faire un gros nettoyage dans mon corps. Avant j’avais des blocages qui me faisaient mal. Maintenant la respiration me procure un bien être total dans mon ventre et dans ma tête. "
Alice
"Ma séance fut une expérience magique. Mila a une approche personnalisée et intuitive. Je me suis sentie parfaitement guidé à travers ma respiration et la reprogrammation cellulaire énergétique. J'étais en sécurité et soutenue. Grâce à notre session j’ai réussi à libérer mes tramas et blocages émotionnels d’enfance, ressentir une libération et reconnexion profonde. C’était très beau. J’ai hâte de continuer. »
Manon
"L’approche ici est unique. Il est frappant de constater à quel point, dès la première séance, mon corps a réagi de manière évidente. Les tensions accumulées pendant des mois ont disparu. Je crois que c'est la répétition de cette autoguérison qui m’apporte des effets durables à long terme.”
Lucie
"La pureté émanant de Stéphanie inspire une confiance à 100 %, sa force est une source d'inspiration"
Natacha
La méthode "Respire et Libère!"
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Toutes les séances ont lieu en ligne sur ZOOM
Les sessions ont lieu toutes les 2 semaines, le mardi de 19h à 20h30. Inscris toi à l'avance pour assurer ta place. Chaque séance est sur une thématique différente et viens élargir ton champs de conscience, et guérir une part de toi.
Respire et Libère!
27 MAI - 19h/ 20h30
Un voyage dans le temps vers l'infiniment petit, l'infiniment grand, et l'ouverture vers tut les possibles!
Respire et Libère!
10 JUIN - 19h/ 20h30
La blessure maternelle, un voyage vers le pardon, la compassion, et l'ouverture de cœur à l'amour pure et éternel.
Respire et Libère!
24 JUIN - 19h/ 20h30
La blessure paternelle, explorer le rôle de l'homme et dans votre vie et réensemencez le sentiment de sécurité, d’abondance et de protection.
Questions & Réponses
TOUTES LES REPONSES A VOS QUESTIONS ICI
Qu’est-ce que la respiration connectée ?
Combien de séance faut-il faire?
Où ont lieu les séances ?
Puis-je annuler ou reporter ma séance ?
Que dois-je prévoir pour participer ?
Est-ce normal de ressentir des émotions fortes ou des sensations inhabituelles ?
Y a-t-il des contre-indications ?
Que se passe-t-il après la séance ?
Allez, saute le pas et rejoins nous!
Si tu es encore là, ce n'est pas par hasard... Nous avons tous un potentiel de guérison et de transformation exceptionnel en soi. Les séances "Respire et Libère!" sont un catalyseur d’épanouissement de tous les plans de l’être : émotionnel, physique, mental et spirituel… rejoins nous !
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