Plonger au cœur de soi ✨
RESPIRE ET LIBÈRE ! est une expérience de Breathwork en ligne qui vous invite à libérer les tensions, les émotions enfouies et les mémoires du corps, pour retrouver l'espace sacré de votre souffle.
C'est un rituel de reconnexion, de transformation et de retour à votre être profond.
Par la respiration consciente, vous entrez dans un état modifié de conscience, un espace d'expansion intérieure où le mental s'efface, laissant place à la vie qui circule librement.
Laissez-vous respirer, laissez-vous traverser.
Il n'y a rien à faire, juste à recevoir , ressentir , et libérer .
À qui s'adressent ces séances ?
- Tu cherches un moyen efficace et rapide de te libérer d'une émotion négative ou d'un blocage énergétique présent
- Tu sens qu'il ya quelque chose en toi qui freine, mais tu n'arrives pas à mettre des mots dessus.
- Tu veux aller chercher dans ton inconscient l'aide dont tu as besoin.
- Peut-être qu'un sentiment de mal-être ou de déprime t'habite. Un manque de confiance.
- Il y a un besoin urgent d’assouplissement, de retour à l’énergie vitale.
- Tu vis peut-être un traumatisme, ou tu en portes encore les traces, qu'il soit ancien ou récent. Et tu veux enfin te libérer des peurs, des tensions , des blocages qui y sont liés.
- Tu veux comprendre ces blocages, les dépasser, et t'épanouir!
- Tu sens qu'il te manque une impulsion pour lancer tes projets, t'affirmer, t'aligner avec ta véritable essence .
Avec RESPIRE ET LIBÈRE ! , que ce soit à travers une seule séance ou un chemin plus long, tu peux retrouver cet espace en toi ou tu te sens libre, vivant et en pleine conscience de ta vie.
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Qu'est-ce que le Breathwork ?
🌟UNE PRATIQUE DE RESPIRATION CONSCIENTE ET CONNECTÉE 🌟
Le Breathwork est une expérience puissante de respiration consciente pour libérer les blocages, transformer les mémoires et retrouver une énergie fluide et libre.
En mobilisant la respiration de manière consciencieuse et continue, on accède à un espace de catharsis profonde , de libération émotionnelle et de clarté intérieure .
Cà vient agir directement sur les plans physique, émotionnels, mental et énergétique .
Ce processus peut provoquer des prises de conscience fulgurantes , des libérations de tensions anciennes, un passage des ombres à la lumière...
pour atteindre une ouverture intérieure, une guidance vers un état d'éveil élargi , une reconnexion à votre sagesse intérieure , et un sentiment profond de paix, d'unité et de régénération .
Pour soutenir et intégrer cette traversée, des musiques et fréquences vibratoires accompagnent la séance.
Ce que vous pouvez vivre durant une séance RESPIRE ET LIBÈRE !
Chaque séance est unique, comme chaque souffle. En entrant dans l’espace sacré de la respiration connectée, vous ouvrez une porte intérieure. Ce qui suit ne peut être "prévu", mais voici ce que de nombreuses personnes témoignent avoir ressenti :
Libérations émotionnelles spontanées
Pleurs, rires, colère, soupirs profonds… Le corps relâche ce qu’il porte depuis longtemps. Sans mentaliser, sans forcer. Juste en respirant.
Sensations physiques
Fourmillements dans les mains, vagues de chaleur, crispations, mouvements involontaires : le corps s’exprime et se rééquilibre.
Sentiment d’apaisement et de légèreté
Après l’intensité vient souvent un état de paix profonde, de vide fertile, de retour à soi.
Prises de conscience
Des souvenirs, des compréhensions, des messages intuitifs peuvent émerger. Parfois clairs, parfois symboliques.
Expériences transpersonnelles
Un sentiment d’unité avec le vivant, une sensation de flot énergétique, des visions, des ressentis subtils — une connexion à plus grand que soi.
Expansion sensorielle
Porté par la musique, le souffle devient danse intérieure. Certains ressentent l’énergie circuler avec une intensité nouvelle, presque palpable.
Ouverture de coeur
Un retour à l’essentiel, au cœur, à la douceur, à l’amour de soi. Un espace pour guérir sans avoir à comprendre, juste à ressentir.
Comment se passe les séances ?
EN LIGNE SUR ZOOM
Certaines personnes préfèrent le confort de leur maison pour vivre une expérience de respiration, qui leur permet de mieux lâcher prise, d'être seule.e dans leur bulle sans stimuli extérieur.
Je propose aussi des séances individuelles.
Déroulé de la séance
Une séance de RESPIRE ET LIBÈRE ! dure environ 1h30.
💫 1. Accueil & ouverture de l’espace
Nous commençons par un temps d’ancrage, de connexion au groupe et de présentation de la méthode.
Je vous guide dans la pose de votre intention et vous transmets les consignes pour vivre l’expérience en toute sécurité.
💫 2. Respiration consciente connectée
Allongé·e sur votre tapis, les yeux fermés, vous êtes invité·e à respirer selon une méthode circulaire (sans pause entre l’inspiration et l’expiration), soutenu·e par une playlist vibratoire soigneusement choisie.
Ce processus dure environ 1 heure.
💫 3. Intégration & partage
Après la respiration, un temps de silence, de méditation ou de guidance intuitive permet l’intégration.
Je vous propose ensuite un espace de partage (optionnel), d’écoute bienveillante et de réponses à vos questions.
✨ Les prochaines dates ✨
En décembre, je propose un programme sur 5 séances, pour aller explorer en profondeur les mémoires et les émotions et les libérer. Un grand nettoyage en profondeur avant la nouvelle année!
Les séances ont lieu toutes les semaines, le lundi de 19h à 20h30. Inscris toi à l’avance pour assurer ta place. Chaque séance est sur une thématique différente et vient élargir vos champs de conscience, et guérir une partie de vous.
EN LIGNE
Respire et Libère!
LUNDI 01 DECEMBRE - 19h/ 20h30
Un voyage dans le couloir du temps vers l'infiniment petit, l'infiniment grand, et l'ouverture vers tout les possibles!
EN LIGNE
Respire et Libère!
LUNDI 08 DECEMBRE - 19h/ 20h30
Les vies passées, qu'on appelle aussi les relations karmiques. Parfois, vous portez encore en vous dans vos cellules des mémoires de vos vies passées, qui impactent votre vie présente...
EN LIGNE
Respire et Libère!
LUNDI 15 DECEMBRE - 19h/ 20h30
La blessure maternelle, un voyage vers le pardon, la compassion, et l'ouverture de cœur à l'amour pure et éternel.
EN LIGNE
Respire et Libère!
LUNDI 22 DECEMBRE - 19h/ 20h30
La blessure paternelle, explorer le rôle de l'homme et dans votre vie et réensemencez le sentiment de sécurité, d’abondance et de protection.
EN LIGNE
Respire et Libère!
LUNDI 29 DECEMBRE - 19h/ 20h30
REBIRTH! un voyage à la source de votre conception, de votre vie utérine jusqu'à la naissance, votre 1er souffle! Revivez ces mémoires, mettez-y de la lumière... pour renaître à vous-même!
Tu préfères une séance individuelle ?
POURQUOI CHOISIR LA SEANCE INDIVIDUELLE ?
En séance 1:1, tout est centré sur toi .
Le rythme, la guidance et l'énergie sont entièrement adaptés à vos besoins du moment. Tu bénéficies d'un accompagnement sur mesure , d'un espace intime et sécurisant où tu peux aller plus en profondeur.
C'est l'occasion d'explorer vos blocages personnels, de recevoir une attention pleine et un suivi personnalisé, pour vivre une expérience encore plus transformatrice et unique que dans un cadre de groupe.
En savoir plus
Quoi d'autre?
⚠️ Contre-indications :
Les séances de Breathwork sont déconseillées en cas de troubles cardiaques, troubles psychiatriques sévères, épilepsie, grossesse ou hypertension non stabilisée.
Tous les détails sont disponibles dans la FAQ ci-dessous.
Même si les bienfaits sont souvent puissants et transformateurs, le Breathwork ne remplace en aucun cas un suivi ou un traitement médical.
🔁 Conditions de modification / annulation :
Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation jusqu’à 48h avant le début de la séance.
Passé ce délai, les séances ne sont ni annulables, ni modifiables, ni remboursables.
Les séances sont assurées par Mila
QUI SUIS-JE?
Bienvenue! Je suis Stéphanie Dev Premila, Mila pour les intimes, coach et thérapeute au service de la transformation et de l'élévation de l'être.
J'ai créé l'Ecole de la Transformation, un espace d'accompagnements en ligne et en présentiel pour ouvrir la voie pour l'éveil de la Terre, qui passera par l'éveil de la conscience de chaque homme et femme individuellement puis collectivement.
J'y partage les outils tels que les séances "Respire et Libère!" qui m'ont permis d'expérimenter une transformation profonde dans ma vie.
La clé de cette libération se trouve dans l'ouverture de cœur, l'énergie et l'expansion de conscience.
Allons y ensemble!
Allez, saute le pas et rejoins nous ! Si tu es encore là, ce n'est pas par hasard... Nous avons tous un potentiel de guérison et de transformation exceptionnel en soi. Les séances "Respire et Libère!" sont un catalyseur d'épanouissement de tous les plans de l'être : émotions, physiques, mentaux et spirituels…
être informé.e de nos activitésQuelques témoignages
La méthode "Respire et Libère!" existe maintenant depuis plus de 2 ans, des dizaines de femmes et d'hommes y ont participé, voila leurs histoires!...
"Cette pratique me permet de faire un gros nettoyage dans mon corps. Avant j'avais des blocages qui me faisaient mal. Maintenant la respiration me procure un bien être total dans mon ventre et dans ma tête. "
Alice
"Ma séance fut une expérience magique. Mila a une approche personnalisée et intuitive. Je me suis sentie parfaitement guidé à travers ma respiration et la reprogrammation cellulaire énergétique. J'étais en sécurité et soutenue. Grâce à notre session j’ai réussi à libérer mes tramas et blocages émotionnels d’enfance, ressentir une libération et reconnexion profonde. C’était très beau. J’ai hâte de continuer. »
Manon
"L’approche ici est unique. Il est frappant de constater à quel point, dès la première séance, mon corps a réagi de manière évidente. Les tensions accumulées pendant des mois ont disparu. Je crois que c'est la répétition de cette autoguérison qui m’apporte des effets durables à long terme.”
Lucie
"La pureté émanant de Stéphanie inspire une confiance à 100 %, sa force est une source d'inspiration"
Natacha
Questions et réponses
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